点亮星标

年事大了最褊狭什么？

堵！血管一堵，中风死一火形摄影随，然而好多东谈主不知谈的是，步碾儿一不注意容易堵血管，恒久坐着不动也曾会堵……

血管杀手血栓，

一不注意就来！

什么是血栓？

血栓即是血管中形成的"血块"，当血管发生毁伤时，血液中的凝血因素会被激活，在毁伤处凝合成血块羁系出血，东谈主体的血栓在以前情况下会当然理解。

血栓的形成有三要素：血液的流速，血液的因素和血管的毁伤，又叫血栓的"危急三角"。

跟着年龄的增长、久坐不动的习尚和生计压力等因素会让体内血栓理解的速率变慢。

这些弗成实时候解掉的血栓就会附着在血管壁上，也可能会衰退并跟着血液一同流淌。当血栓游走在某处血管中酿成堵塞，就会导致一些疾病，很"不吉"。

最不吉的血栓——肺栓塞

静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓和肺栓塞，其实是一种疾病历程在不同部位、不同阶段的施展。

深静脉血栓一朝衰退随血液轮回参预肺动脉偏激分支，就会酿成致命的肺栓塞。急性肺栓塞是全球第三大常见的血管病关联死因，仅次于冠心病和卒中，60-80% 的下肢深静脉血栓患者有肺栓塞。

动和静，都容易产生血栓

动

崴脚通达毁伤都会产生

最近 X 乎上的一个案例，共事崴脚以后产生了血栓亏蚀，这不是个例。其实崴脚粗略通达时带来了不注意的扭伤都有点危急。

在脚踩扭伤后，如若不但软组织肿胀，从扭伤的脚踩处到小腿肚都伴有热烈的胀痛，脚尖感到麻木，很可能标明他们有下肢深静脉血栓，如若不足时侵扰调治，小腿里的血栓极可能衰退，随血行忠腹黑，参预肺轮回，堵塞肺动脉，导致呼吸和轮回系统短缺，以至发生暴毙。

静

恒久卧床或静坐很危急

静脉血栓是血液在静脉内格外凝结导致的血管都备或不都备阻扰，频繁无任何症状或症状不昭着，容易被漠视而延误调治。

如若一个东谈主恒久卧床（术后疗养或举止未便），粗略恒久静坐（办公学习等）就容易致使血流滞缓，诱发下肢深静脉血栓的形成。何况静脉血栓一朝衰退加剧，就容易游走到肺部，带来肺栓塞。

腿肿是枢纽，千万要瞩目

据知，现在 80% 的早期肺栓塞患者莫得临床症状，而致死性肺栓塞患者在死一火前赢得明确会诊的几率极低，一朝发生，时时尽头不吉，临床大夫险些莫得时间去抢救患者。那么有莫得目的提早进行驻防呢？

其实平时都应该温雅一下你的腿，望望是不是有一条腿比拟"肿"。

下肢深静脉血栓大多是急性起病，主要的症状是下肢已而出现肿胀、疾苦，有血栓的下肢要比以前腿粗，小腿肌肉有昭着的压痛。

判断下肢深静脉血栓的毛糙关节：

单侧腿出现肿胀疾苦等，应试虑是否是下肢深静脉血栓形成酿成的；

双腿对称肿胀、疾苦，则可能是其他疾病引起的。

出现"肿"处，千万别"揉"。

靠近已而肿起来的腿粗略部位，好多东谈主第一反映即是去揉，这也口角常危急的！不妥的作念法容易使血栓衰退，下肢深静脉血管里的血栓很有可能顺着血流流尽腹黑，临了"卡"在肺动脉内部，导致肺动脉的血流受阻，进而激发咳嗽、胸闷等症状，以至窒息死一火。

正确的关节即是先不雅察，不用肿遴荐实时就医。

动起来，鉴别血栓的最好关节！

这样危急的栓塞，一崴脚就完蛋，就没好的防治关节吗？其实有的！只需要一个字——动。

动起来是最毛糙有用简单驻防血栓的关节之一。寰宇卫生组织提示，纠合 4 个小时不通达就会加多患静脉血栓风险。是以要鉴别静脉血栓，"动"是最有用的防控步调。

最好关节是保证每小时作念 3-5 分钟的脚部通达，让我方的脚尖、脚趾及膝盖举止起来，促进下肢血液轮回。同期每久坐半小时以上就起身举止一下，故意于下肢静脉血液的轮回。

虽然了，合理饮食，限定作息，戒烟戒酒等关节都故意于鉴别血栓，关于寰球而言，除了健康生计除外，贯注有时的最好关节，即是时刻温雅我方的体魄变化！

著作作家：大鱼

图片源流：摄图网

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